قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس
خبرخوان

پربازدیدهای این دسته

نوشته هایی با برچسب "ورزش"

مشکلات ورزشکاران هشترودی

مشکلات ورزشکاران هشترودی

مشکلات ورزشکاران هشترودی شهرستان هشترود یکی از شهرستان هایی است که در توسعه ورزش استان و کشور نقش موثری ایفا کرده است، اما امروز ورزشکاران هشترودی با مشکلات عدیده ای مواجه هستند. به گزارش هشترود آنلاین ؛ رئیس اداره...

معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان

معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان

معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان شنا، دوچرخه سواری، ایروبیک و تنیس مفید ترین رشته های ورزشی برای حفظ سلامتی و تندرستی افراد است. دانشمندان استرالیایی در تازه ترین تحقیقات خود اعلام کردند: مشاهدات نشان می دهد که به...

سه روش برای پیاده‌روی مداوم سه روش برای پیاده‌روی مداوم

سه روش برای پیاده‌روی مداوم

سه روش برای پیاده‌روی مداوم برای این که به صورت مداوم پیاده‌روی انجام دهید، باید این فعالیت ورزشی را آسان بگیرید. در صورتی که پیاده‌روی را یک فعالیت عادی و روزانه تصور کنید به راحتی آن را شروع خواهید کرد و ادامه...

کوچک کردن سریع باسن و ران با ۵ تمرین ساده کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده

کوچک کردن سریع باسن و ران با ۵ تمرین ساده

کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده کوچک کردن باسن و ران یکی از مهم ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. اگر شما هم به دنبال راه هایی سریع برای کوچک کردن باسن و ران های تان هستید حتما 5 تمرین زیر را انجام...

کوچک کردن شکم با ۶ روش تضمینی کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی

کوچک کردن شکم با ۶ روش تضمینی

کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید. اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقی شکم می‌گویند....

کاهش وزن با این راه ها خطرناک است کاهش وزن با این راه ها خطرناک است

کاهش وزن با این راه ها خطرناک است

کاهش وزن با این راه ها خطرناک است بسیاری از راهنمایی‌هایی که برای کاهش وزن ارائه می‌شود، در واقع کاهش وزن را دشوارتر می‌کند. شکی نیست که کم کردن وزن کار آسانی نیست اما با به کار بستن این راهنمایی‌ها کار را سخت ‌تر...